Хүүхэд төрөхөөс эхлэн хүүхдийн унтах хуваарь байнга өөрчлөгдөж байдаг бөгөөд энэ нь бодитой шалтгаантай байдаг. Тиймээс, төрсний дараа хүүхэд зууш идэх гэж л сэрдэг бол гурван нас хүрэхэд өдрийн дундаж унтах хугацаа 11 цаг болж буурдаг.
6 сарын хугацаанд сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлт
Хүүхдийн унтах үргэлжлэх хугацаа нь зөвхөн хувь хүний ойлголт бөгөөд хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамааралтай байж болно.
- ааш;
- сэтгэл хөдлөлийн байдал;
- шүдээ хавирах;
- гэдэсний колик, ээж, аавд хүү, охиныхоо унтах чанарыг хянах маш сайн заавар болж өгдөг дундаж үзүүлэлтүүд байдаг. Унтах нь тархины үйл ажиллагаа, анхаарал, сэтгэл хөдлөлийн үр нөлөөг тодорхойлох хүчин зүйл тул хүүхдийн нойрыг хянах нь үнэхээр чухал юм.
Олон эцэг эхчүүдийг айдаст автуулж буй онцгой эргэлт нь хүүхдийн зургаан сартайгаас яг энэ үе нь яс, шүдний идэвхитэй өсөлтийн үе шат болдог. Хүүхэд бие махбод дахь кальцийн дутагдалд орж эхэлдэг бөгөөд сэтгэлийн хөдлөл нэмэгддэг. Олон эцэг эхчүүд нялх хүүхдийн зан авирт ихээхэн өөрчлөлт гарч байгааг ажигладаг. Тиймээс, хэрэв хүүхэд өмнө нь хурдан ядарч, унтаж байсан бол одоо тэр дургүй нь хүрч, орой нь орондоо хэвтэхэд хэцүү байдаг, тэр үнэхээр хүссэн бол унтдаггүй.
Унтах, сэрүүн байх
Зургаан сартай хүүхдийн норм нь өдөрт 14-16 цаг хүрдэг гэж нойр байдаг гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ шөнийн амралт нь ойролцоогоор 10-11 цаг үргэлжилдэг бөгөөд үлдсэн хэсэг нь богино хугацааны өдрийн нойронд ордог бөгөөд үүнийг өглөө, оройн цагаар 1-1.5 цагийн турш хэд хэдэн хэсэгт хувааж болно. Гурван сараас зургаан сараас эхлэн хүүхэд хүрээлэн буй хүмүүстэйгээ харилцах идэвхитэй хүсэл эрмэлзэлтэй болж, үдшийн сэрэмжлүүлэг нь 2, 3, 5 цаг хүртэл тогтмол нэмэгддэг.
6 сартай хүүхдийн унтах хуваарь нь насанд хүрэгчдийнхтэй төстэй болдог гэж үздэг: онолын хувьд, энэ насанд та хүүхдээ шөнөжингөө унтаж сургаж чадна. Энэ насны хөхөөр хооллож байгаа хүүхдүүдийг хөхүүлэх шаардлагатай хэвээр байж магадгүй юм. Хүүхэд өөрийгөө хүрээлэн буй орчинд илүү сайн чиглүүлж эхэлдэг, эцэг эхийнхээ хүчин чармайлтгүйгээр өөрөө унтаж чаддаг.
Унтах эрүүл ахуй
Зургаан сартай нялх хүүхдийн эрүүл биоритмийн түлхүүр нь цөөн хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм. Нэгдүгээрт, эцэг эхчүүд хүүхдээ оройн 5-6 цагийн дараа амрахыг зөвлөдөггүй, шөнө нь хүүхэд хангалттай ядарсан байх ёстой, эс тэгвээс дараагийн мөрөөдөл шөнө дундын дараа түүнд орж ирнэ. Нэмж дурдахад, энэ насанд хүүхдээ зөөлөн тоглоомоор хамтрагчаар нь даатгаж болох бөгөөд ингэснээр дараа нь түүнийг тайван, тайван унтаж амрах болно.
Сэрүүн, амрах горимыг анхааралтай ажиглаарай, өдөрт 13 цаг унтах нь таны хүүхдэд хангалттай байж магадгүй юмуу эсвэл ийм "нойргүйдэл" нь бие махбодийн өвчин, цагийн хуваарь буруу боловсруулагдсан эсвэл сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн гажигтай холбоотой байж болох юм энэ насанд амархан засах боломжтой.
