Хоёр жил гэдэг үнэхээр гайхалтай, сонирхолтой нас. Гэхдээ хоёр настай хүүхдээ хэрхэн орондоо хэвтүүлэх вэ гэсэн асуудалтай тулгараагүй нэг ч эх дэлхий дээр байхгүй. Хүн бүр ийм асуудалтай тулгардаг. Хүүхдээ унтуулах ямар аргууд байдаг вэ?
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Үлгэр, шүлэг, бүүвэйн дууны мэдлэг, тэвчээр бүхий номууд
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хоёр жил бол хүүхэд ертөнцийг идэвхтэй судалж эхлэх нас юм. Тэр байнга хөдөлж, тоглож байх хэрэгтэй. Хүүхэд олон эхчүүдийн анзаардаг шиг зүгээр суудаггүй. Хүүхэд сайн унтахын тулд эрчим хүчний нөөцөө хаа нэг газар тавих хэрэгтэй, эс тэгвэл түүнийг өдөр, шөнийн аль аль нь унтуулах боломжгүй болно. Нойр бол энэ энергийг сэргээхэд хэрэгтэй зүйл юм.
Алхам 2
Хүүхдээ дэглэмд дасгаарай. Цэцэрлэгийн нэгэн адил. Хүүхэд дэглэмд дасаж байхдаа алхсаны дараа үдийн хоол, унтах болно гэдгийг аль хэдийн мэддэг болсон. Орой нь алхах, оройн хоол, усны журам, унтах.
Алхам 3
Унтахаасаа өмнө хүүхдээ дагуулж зугаалгаарай. Түүнийг бусад хүүхдүүдтэй хамт гүйж, гулсуураар гулгаж, дүүжин дээр дүүжлэ. Явган явсны дараа хүүхдийг орондоо хэвтүүлэх нь илүү хялбар болно. Гэхдээ хүүхэд хэт ачаалал өгөхгүй байхыг анхаараарай, эс тэгвэл түүнд унтах нь хэцүү байх болно.
Алхам 4
Хүүхдээ унтах бүх нөхцлийг бүрдүүлээрэй. Унтахаасаа өмнө өрөөгөө заавал агааржуулах хэрэгтэй. Хүүхдийн хувьд хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар өрөөний хамгийн оновчтой температур нь 18-20 градус, 50-70% чийгшилтэй байдаг.
Алхам 5
Хэрэв энэ нь өдрийн зүүд юм бол зурагтаа унтраа, хөшиг зур. Хэрэв та шөнө орондоо хэвтсэн бол шөнийн гэрлийг асаана уу.
Алхам 6
Хэрэв та хүүхдээ өлгий дээр биш орондоо эсвэл буйдан дээрээ байрлуулж байгаа бол түүний хажууд хэвтээрэй. Хэрвээ хүүхдийн ор дээр байвал хажууд нь суу.
Алхам 7
Хүүхдүүд унтахынхаа өмнө ээжтэй болох нь маш чухал юм. Зарим хүүхдүүдийн хувьд ээж нь тэнд хоёр минут л хэвтэхэд хангалттай. Зарим нь хоёр настайдаа ч гэсэн донсолгоотой байдаг - энэ нь аль хэдийн өөрийгөө өөгшүүлдэг зүйл юм. Төрснөөсөө хойш та хөдөлгөөний өвчинд дасах шаардлагагүй.
Алхам 8
Энэ насанд хүүхдүүд аль хэдийн үлгэр, шүлэгт дуртай байдаг. Нялх хүүхдэдээ дуртай номоо уншиж өг, үлгэр ярьж өг, бүүвэйн дуу дуул.
Алхам 9
Хүүхдийн духан дээр зөөлөн илбээрэй - энэ нь тайвширдаг.
Алхам 10
Хүүхэд уйлахгүй, хашгирахгүйн тулд сайхан сэтгэлээр хүүхдээ орондоо хэвтүүл. Унтахаасаа өмнө өөрийнхөө зан үйлийг бодож олоорой. Жишээлбэл, шүлгээ ашиглан хүүхэд унтах гэж байгааг хүүхдэдээ харуул. Шүлгийг уншаад нялх хүүхдийн зургийг хүн болгоны орондоо ордог эсвэл аль хэдийн унтчихсан байгаа газруудад үзүүл. Эдгээр шүлгийн нэгийг "Туулайнд зориулсан бүүвэйн дуу" гэж нэрлэдэг.
