Хүүхэд өсч, түүний хамт эрдэс давс, өөх тос, уураг, нүүрс ус, витамин зэрэг янз бүрийн ашигтай бодисын хэрэгцээтэй байдаг. 4-5 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс оруулах цаг болжээ: жүүс, жимс, ногооны нухаш, гэрийн бяслаг. Чанартай хүүхдийн нухашыг хэрхэн сонгох вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бүтээгдэхүүний найрлагыг уншина уу. Өндөр чанартай хүүхдийн нухаш нь хадгалах бодис, амтыг нэмэгдүүлэгч ба тогтворжуулагч, хиймэл амт, өнгө агуулаагүй байх ёстой. Бүтээгдэхүүнд хадгалалтын бодис байхгүй байгааг хадгалах хугацаа богино байдгаас харж болно. Хүүхдийн хоолонд элсэн чихэр байхыг зөвшөөрдөг боловч татгалздаг. Бүтээгдэхүүн нь хамгийн бага хэмжээний халуун ногоо агуулсан байх ёстой бөгөөд нялх хүүхэд тэднийг сайн тэсвэрлэдэггүй.
Алхам 2
Шар буурцаг агуулсан нухсан төмс бүү худалдаж ав. Үүнийг генетикийн хувьд өөрчлөх боломжтой (GMO) магадлал өндөр байна.
Алхам 3
Хүүхдийн нухаш таны хүүхдийн насны бүлэгт тохирсон эсэхийг шалгаарай. Бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэсэн огноо, дуусах хугацааг заавал хараарай.
Алхам 4
Хэрэв та хүүхдэдээ жимсний нухаш худалдаж авахыг хүсч байвал тухайн газартаа ургуулсан жимсийг илүүд үзээрэй. Лууван, алимнаас эхэл. Хүүхэд нэг настай болсны дараа чамин жимсний нухсан төмсийг хоолны дэглэмдээ сайтар оруулаарай. Холимог янз бүрийн жимсийг бүү худалдаж ав. Эхлээд нэг нухаш хэрэглэж, цаг хугацаа өнгөрөхөд өөр өөр ногоо эсвэл жимсийг хольж үзээрэй.
Алхам 5
Нухаш хийх аргад анхаарлаа хандуулаарай. Дулаанжуулалт нь бүтээгдэхүүнийг өндөр температурт үйлдвэрлэдэг гэсэн үг юм. Хүүхдэд зориулсан дулааны тэжээлийн давуу тал нь удаан хадгалагддаг боловч витамин, шим тэжээл багатай байдаг.
Алхам 6
Сав баглаа боодлыг сайтар шалгаж үзээрэй, гажигтай байж болохгүй. Бага зэргийн хонхорхой, хагарал ч гэсэн бүтээгдэхүүнийг хадгалах дүрмийг зөрчиж байгааг харуулж байна. Жимсний нухашыг шилэн саванд худалдаж авах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь байгаль орчинд хамгийн ээлтэй сав юм. Сав баглаа боодол нь агаар нэвтрэхгүй байх ёстой бөгөөд лаазыг онгойлгоход хөвөнг сонсох хэрэгтэй.
Алхам 7
Үйрмэг дээр өгөхөөсөө өмнө өөрөө хийж үзээрэй. Хурц үнэр, тааламжгүй амт нь энэ бүтээгдэхүүнээс татгалзах шалтгаан болдог. Дээрх бүх нөхцлийг хангасан тохиолдолд та бүтээгдэхүүнийг аюулгүйгээр худалдан авах боломжтой!
