Та аз жаргалтай байгаа бөгөөд нялх үрээ ирэхийг тэсэн ядан хүлээж байна. Гэхдээ хугацаа нь дуусах тусам айдас, айдас мэдрэх мэдрэмж нэмэгдэж, жирэмсэн эхчүүдийн зарим нь жинхэнэ сандарч эхэлдэг. Бүү бухимд, хүүхэд төрөхөөс айх, айх нь байгалийн жам ёсны үзэгдэл юм. Зарим эмэгтэйчүүд төрөх үед тохиолддог өвдөлтөөс айдаг бол зарим нь удахгүй болох эх хүн болох, нярай хүүхдээ тэвчих эсэх талаар санаа зовдог.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхэд төрүүлэх, төрөх талаар аль болох их мэдээлэл цуглуул. Анагаах ухааны ном зохиол уншиж, эмчээсээ асуулт асуугаарай.
Алхам 2
Төрөх бэлтгэлийн тусгай сургалтанд бүртгүүлнэ үү. Хэрэв нөхөр тань тантай хамт сургалтанд хамрагдахыг зөвшөөрвөл сайхан байх болно. Эдгээр ангиудад жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан тусгай дасгал, зөв амьсгалах, төрөх үеийн өвдөлт намдаах аргуудыг заахаас гадна шаардлагатай сэтгэлзүйн дэмжлэгийг үзүүлэх болно. Олон эмэгтэйчүүд ийм сургалтанд хамрагдсаны дараа хүүхэд төрүүлэхээс айдаг байсан.
Алхам 3
Хүүхэд төрүүлэх нь хичнээн зовлонтой, бүтэлгүй байсан тухай найз нөхөд, танилуудынхаа аймшигт түүхийг бүү сонс. Зөвхөн хөнгөн, амжилтанд хүрэх үр дүнд өөрийгөө тохируул.
Алхам 4
Тайвширч тайвширч сур. Үнэрт эмчилгээ нь таны мэдрэлийг цэгцлэхэд тусална. Тааламжтай үнэр нь сэтгэлзүйд сайнаар нөлөөлж, сайхан сэтгэл, дотоод эв найрамдал, сэтгэлийн амар амгаланг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх нөлөө нь хамгийн аюулгүй бөгөөд зөөлөн байдаг нь зандан мод, жүрж, лаванда, chamomile, эвкалипт, түүнчлэн гаа, нимбэгний тос юм.
Алхам 5
Илүү их гадаа алхаж, тайвшир. Бүрэн унтах нь ирээдүйн эхчүүдийн сэтгэл хөдлөлийн сайхан байдалд маш их ач холбогдолтой бөгөөд энэ үед бие нь амарч, эрүүлждэг.
Алхам 6
Бага санаа зовох, өөрт тааламжгүй хүмүүстэй харилцах харилцааг хасах, хязгаарлахыг хичээ, шаардлагагүй сэтгэлийн хөдлөл, сөрөг бодлоос зайлсхий. Эерэг сэтгэлгээг эзэмшиж, өөртөө тааламжтай, сонирхолтой үйл ажиллагаа, үйл явдлаар өөрийгөө хүрээлүүлэхийг хичээ.
Алхам 7
Жирэмсэн болон төрөх бэлтгэлээс аль болох эерэг зүйлийг аваарай. Энэ туршлага нь таны амьдралд болон ирээдүйн нялх хүүхдийн амьдралд үнэхээр өвөрмөц байдаг тул шаардлагагүй айдас, санаа зовох зүйлд цаг заваа бүү зориул.
