Хүнсний ногоо бол олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис, эслэг болон бусад ашигтай бодисын агуулах юм. Ургамлын гаралтай хоол хүнс нь ялангуяа хүүхдийн биед ашигтай байдаг. Хүнсний ногооны аяга нь хүүхдийн бие махбодийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүүхдийн хоолонд ургамал тарих нь түүний эрүүл өсөлт, бүрэн хөгжих түлхүүр юм. Эцэг эхийн хувьд таны даалгавар бол хүүхдээ ногоотой хоол идэж сургах явдал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхдийн хоолонд хүнсний ногоог аажмаар оруулаарай. Хүнсний ногооны хоолны дэглэмийг бүхэлд нь хас. Хүүхэддээ хүнсний ногооны аягыг мах, загасны хоолтой хослуулан санал болго.
Алхам 2
Түүний дуртай хоолонд хүнсний ногоог оруулаарай. Хэрвээ хүүхэд махан бууз, котлетанд дуртай бол хоол хийхдээ татсан махандаа бага зэрэг байцаа, эсвэл цуккини нэмж болно.
Алхам 3
Хүүхэддээ хоолны дуршилтай ногооны хоолыг илүү олон удаа үзүүлээрэй. Үүнийг хийхийн тулд хүүхэд тантай хамт үргэлж нэг ширээн дээр хооллож байх ёстой. Хэрэв гэр бүлийн насанд хүрсэн гишүүд ургамлын эрүүл хоолонд дургүй бол хоолны дэглэмийн талаар бодож, түүнд тохируулга хийх хэрэгтэй.
Алхам 4
Хүүхэддээ хүнсний ногоонд дуртай бусад хүүхдүүдтэй хамт хооллоорой. Бусад хүүхдүүдийн жишээ хүүхдэд ялангуяа халдвар авах болно. Үүнийг хийхийн тулд бусад хүүхдүүдийг гэртээ урь, эсвэл та өөрөө очиж үзээрэй.
Алхам 5
Аливаа зүйл, амьтан, цэцэг хэлбэрээр аяга тавгаа гоё сайхан чимэглээрэй. Жишээлбэл, хөвгүүн маш их таашаал, баяр баясгалантайгаар машин, танк хэлбэрээр ногооны хоол идэх болно.
Алхам 6
Хүүхдээ ногооны хоол хийх ажилд оролцуулаарай. Үүний зэрэгцээ, хүнсний ногооны талаар ярилцаж, хүнсний ногооны амттангийн ашиг тус, амттай тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
Алхам 7
Хүүхдэдээ ногооны хоолонд дуртай болгохын тулд үлгэрийн эмчилгээний аргыг ашиглаарай. Эмчилгээний үлгэртэй ном худалдаж аваарай, интернетээс үлгэр хайж олох эсвэл энэ сэдвээр өөрийгөө зохиож, шөнийн цагаар хүүхдэд ногооны ашиг тусын тухай үлгэр уншина уу. Өгүүллэгүүдийг уншсаны дараа заавал ярилцах хэрэгтэй. Хүүхэд өөрөө эдгээр үлгэрийн талаар ярилцахын тулд нэгээс олон удаа эргэж ирнэ.
Алхам 8
Санал болгож буй зөвлөмж эсвэл зааврыг бүхэлд нь хэрэгжүүлснээр та хүүхдийн хоолны дэглэмийг эрүүл ногоотой хоолоор баяжуулах болно. Хамгийн чухал нь тэрээр эрүүл, эрүүл хоолонд дуртай байх болно.
