Хүүхэд төрснөөр бүх гэр бүлийн амьдрал өөрчлөгдөж байгаа боловч эх нь эдгээр өөрчлөлтийг илүү ихээр мэдэрдэг. Ээжийн идэж байгаа бүхэн хүүхдийн биед сүүгээр ордог тул шинэ дэглэм, өдөр бүр хийдэг ажлаас гадна залуу ээж хооллох зуршлаа бүр мөсөн өөрчлөх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Төрөл бүрийн хүүхдүүд ижил хоолонд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг тул хөхүүл эхчүүдэд зориулсан хатуу хоолны дэглэм гэж байдаггүй. Тиймээс, сувилахуйн эхэд юу идэх нь зохисгүй, эсвэл юу нь үнэ цэнэтэй биш тухай ярихдаа эдгээр нь үйл ажиллагааны сохроор удирдамж биш харин ерөнхий зөвлөмж гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Алхам 2
Бүх бүтээгдэхүүнийг сөрөг хариу урвал, үр дагаварт хүргэж болзошгүй, нялх хүүхдэд аюулгүй байх магадлалтай бүтээгдэхүүнүүдэд ойролцоогоор хувааж болно. Өөрийгөө сонсож чаддаг байх нь маш чухал. Учир нь хүүхэд төрсний дараа ч гэсэн бие нь түүнд юу дутагдаж байгааг тодорхой болгодог. Хамгийн гол нь хоол хүнсний хэрэглээний хэмжүүрийг мэдэж, хүүхдийн хариу үйлдлийг хянах явдал юм.
Алхам 3
Хүүхэд төрснөөс хойш эхний саруудад гэдэс нь шинэ горимд ажиллаж эхлэхэд эх нь чанасан ногоо (төмс, цуккини, зарим лууван, цэцэгт байцаа), улаан буудай эсвэл хөх тарианы улаан буудайн талх, зөвхөн туранхай мах идэж болно. (тахиа, тугал, үхрийн мах), сүүн бүтээгдэхүүн. Сувилахуйн ээж шинэ зүйлийг туршиж үзэхдээ "нэг бүтээгдэхүүн" гэсэн дүрмийг санаж байх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл хоолны дэглэмд зөвхөн нэг зүйлийг нэмж, хэдэн өдрийн турш хүүхдийн хариу үйлдлийг шалгаж байх хэрэгтэй.
Алхам 4
Хүүхдийг сүүгээр хооллохдоо кофе, өтгөн цай, хийжүүлсэн ундаа, хиам, чихэр, тослог, тамхи татдаг хоол, далайн хоол, лаазалсан хүнс зэрэг бүтээгдэхүүнийг ерөнхийдөө хасах нь дээр.
Алхам 5
Жимсний хувьд нэгдмэл санаа бодол байдаггүй бөгөөд зарим шинжээчид хүүхэд гурван сартай болтлоо эх нь жимсийг огт амсахгүй байх ёстой гэж үздэг, зарим нь боломжтой гэж үздэг боловч болгоомжтой байгаарай. Хэрэв хүүхэд төрөх нь зун-намрын улиралд, шинэ жимс, хүнсний ногоо элбэг дэлбэг болсон бол ээж нь бие махбодийг витаминаар дүүргэхээс татгалзахад хэцүү байдаг. Гэхдээ та хичээвэл алим, лийрээс эхлээд хүүхдээ бага багаар ажиглаж байгаарай.
Алхам 6
Импортын болон чамин жимсийг маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Эх, хүүхдийн бие нь тусгай боловсруулалт хийх шаардлагагүй тул харшлын урвал үүсгэх магадлал багатай орон нутгийн жимсийг илүү сайн хүлээн авах болно. Гадил жимс нь хоол боловсруулах системд сайн шингэдэг тул гадил жимсний тохиолдол байж болно.
Алхам 7
Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэмийг зохиохдоо эмэгтэй хун өөрийгөө сонсож, таашаал авчрах хоол идэх хэрэгтэй. Тэнцвэрийн мэдрэмж, хүүхдийн хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглах нь хоол хүнс сонгоход хамгийн сайн зөвлөгөө байх болно.
