Эхийн сүү бол амьдралын эхний зургаан сард эх нярай хүүхдэд өгөх хамгийн ашигтай зүйл юм. Түүний чанар нь эмэгтэй хүний хоол тэжээлээс шууд хамаардаг. Зарим хоолыг хоолны дэглэмээс хассанаар та хүүхдэд харшил өгөх, гэдэс дүүрэх эрсдлийг бууруулж чадна.
Зөв хооллох нь яагаад тийм чухал вэ?
Эхийн сүү бол нярай хүүхдийн амьдралын эхний зургаан сард хамгийн эрүүл хүнс юм. Түүний чанар нь эхийн хоол тэжээлээс шууд хамаардаг тул хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хоолны дэглэмийг сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй. Сүү нь хөхний булчирхайн эсүүдээс үүсдэг боловч ходоод гэдэсний замаас эхийн цусан дахь шим тэжээлийг ашигладаг. Тиймээс эмэгтэй хүний цэсэнд агуулагдах бүх бүтээгдэхүүн эхийн сүүнд байдаг.
Хоол тэжээлээс юу хасах ёстой вэ?
Төрсний дараахан эмэгтэй хүн шарсан, тамхи татдаг, халуун ногоотой, өөх тос ихтэй, шоколад, далайн гаралтай бүтээгдэхүүн гэх мэт "нэртэй" харшлын хэрэглээг хязгаарлах ёстой. Сонгино, сармисыг хэрэглэх нь хүсээгүй тул сүү нь хүүхдэд таалагдахгүй үнэрийг олж авдаг. Түүнчлэн, сувилахуйн эх ундаа уухыг анхаарч үзэх хэрэгтэй: согтууруулах ундаа, өтгөн цай, кофе уухыг хатуу хориглоно. Энэ нь хүүхдийн мэдрэлийн системийг өдөөж өгдөг.
Амьдралын гурав дахь сараас эхлэн гэдэс нь шинэ хоолонд дасан зохицож эхэлж байгаа тул хүүхэд коликт өртөмтгий байж магадгүй юм. Тиймээс ээж нь буурцагт ургамал, усан үзэм, хар талхнаас өөрийгөө хязгаарлах нь дээр. Хэрэв эмэгтэй хүн харшилд өртөмтгий бол цитрусын жимсийг хөхөөр хооллох үед хэрэглэж болохгүй.
Хөхөөр хооллох нь сэтгэлзүйн таагүй байдал үүсгэх ёсгүй. Та цэсийг амттай, эрүүл бүтээгдэхүүнээр төрөлжүүлж болох бөгөөд энэ нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулахаас гадна ээждээ таашаал өгдөг.
Та хоолны дэглэмийг хэрхэн төрөлжүүлж болох вэ?
Хэрэв эмэгтэй хүн хүүхдээ хөхөөр хооллохоор шийдсэн бол хоолны дэглэмдээ өөх тос багатай үхрийн мах, гахайн мах, шувууны мах, сүүн бүтээгдэхүүн болох айраг, тараг, гар хийцийн тараг, гэрийн бяслаг, үнээний сүү (боломжийн хэмжээгээр) дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Ундаа болгон та ургамлын гаралтай цай, компот, жимсний ундаа зэргийг ашиглаж болно. Хөхөөр хооллох үед эмэгтэй хүн хоол тэжээл, түүний дотор таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх ёстой.
Хориг хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Хөхөөр хооллож буй эмэгтэй зөвхөн эхний зургаан сарын хугацаанд хатуу хязгаарлалт үйлчилдэг гэдгийг мэддэг байх ёстой. Дараа нь та зарим бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлж эхэлж болно, энэ нь үйрмэг хүртэл ашигтай байх болно. Хамгийн гол нь аажмаар хийж, хүүхдийн хариу үйлдлийг ажиглах явдал юм.
Хүүхэд гадаад ертөнцөд дасан зохицох бөгөөд ээж нь дуртай хоолоо аажмаар хоолны дэглэмд оруулах боломжтой болно.
Хэрэв хөхөөр хооллох хугацаа нэг жил эсвэл хоёр жил хүртэл үргэлжилдэг бол архинаас бусад хязгаарлалтын тухай яриа гарахгүй. Хүүхэд бие даан янз бүрийн хоол хүнс авах бөгөөд эхийн сүү нь түүнд амттай, эрүүл нэмэлт болно.
