Зарим эхчүүд нялх хүүхдийнхээ хоол тэжээлийг хянахын тулд маш их хичээдэг. Тийм ээ, ирээдүйд эрүүл мэндийн асуудал гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдийн эмч нар хүүхдээ дүрмийн дагуу хооллохыг зөвлөж байна. Бяслаг гэх мэт бүтээгдэхүүн нь маш их хэрэгцээтэй боловч хүүхдэд хэдэн наснаас нь өгч болох эсэхийг цөөхөн хүн мэддэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бяслаг нь их хэмжээний кальци агуулдаг бөгөөд энэ нь яс, хумс, үс, шүдний бат бөх байдалд шаардлагатай байдаг. Нэмж дурдахад энэ бүтээгдэхүүн нь маш их уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн ашигтай үйл ажиллагаанд шаардлагатай амин хүчлүүдийн эх үүсвэр болдог гэсэн үг юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бяслаг махнаас илүү амин хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь илүү сайн шингэдэг гэж ярьдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнд агуулагдах А аминдэм нь нүдний хараанд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд В бүлгийн витаминууд нь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, судасны ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Алхам 2
Гэсэн хэдий ч бяслагны ашиг тусыг үл харгалзан түүний найрлага дахь уураг нь хүүхдийн бөөрөнд маш их ачаалал өгдөг бөгөөд өөх тос, давс нь хүүхдийн биед муу шингэдэг. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн хоолонд зөвхөн 11-12 сараас эхлэн нэвтрүүлээрэй. Энэ насанд хүүхдийн хоол боловсруулах эрхтэн аль хэдийн бэхжиж, олон бүтээгдэхүүнийг боловсруулах чадвартай болжээ. Энэ нь гэдэсний салстын нэвчилт буурч, ийм хоол боловсруулалтыг сайжруулах бүрэлдэхүүн хэсгүүд үйлдвэрлэгдэж эхэлсэнтэй холбоотой юм.
Алхам 3
Өдөрт 5 граммаас ихгүй бяслаг өгч эхэлнэ. Долоо хоногийн ханш 25 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хатуу бяслагыг хоолны дэглэмд оруулах нь хамгийн сайн арга юм. Үүнийг нимгэн зүсмэлүүд болгон хувааж, нарийн grater дээр цэвэрлэнэ.
Алхам 4
Бяслагны сонголтод маш хариуцлагатай хандаж, хямд бүтээгдэхүүн худалдаж авдаггүй, чанар муутай байж болох тул нялх хүүхдэд харшлын урвал үзүүлэх эрсдэлтэй байдаг.
Алхам 5
Өөх тос багатай, хөнгөн давсалсан цөцгий бяслагт ямар ч нэмэлт, амтлагчгүйгээр давуу эрх олго. Мөөгөнцөр бяслагийг хэзээ ч хүүхэддээ бүү өг. Бага насны хүүхдүүдийн хувьд ийм бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалттай байдаг.
Алхам 6
Хүүхдийн хоол тэжээлийн талаар маш их хариуцлага хүлээх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та гэнэт харшлын урвал, ходоод гэдэсний замын асуудалтай тулгарахгүй.
