Lingonberry бол амин дэмийн жинхэнэ агуулах юм. Энэ нь жирэмсний үед ялангуяа ашигтай байдаг. Энэхүү жимсэнд агуулагдах В бүлгийн витаминууд нь ирээдүйн эхэд бие махбодийн болон сэтгэл санааны стрессийг даван туулахад тусалдаг бөгөөд төрөхийн өмнөх болон дараах сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх болно. Е витамин нь умайн хэвийн үйл ажиллагаа, ургийн зөв хөгжлийг баталгаажуулдаг. Р аминдэм нь цусны даралтыг бууруулж, хаван үүсэхээс сэргийлдэг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - lingonberry жимс;
- - lingonberry навч;
- - шанцай;
- - ваниль;
- - нимбэгний хальс
Зааварчилгаа
1-р алхам
Lingonberry ууж эхлэхээсээ өмнө эмчид хандаарай. Энэ жимс нь жирэмсэн эмэгтэйн эрүүл мэндэд аюулгүй байдаг хэдий ч зарим судалгааны үр дүн нь бие махбодийг бүхэлд нь өнгө аястай болгох чадварыг баталж өгдөг. Жирэмсний эхний үе шатанд умайн ая нэмэгдэж, түүнийг зогсоох аюулд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс та нарийн мэргэжлийн эмчийн зөвшөөрлөөр лингонберрийг зөвхөн дунд зэрэг уух хэрэгтэй.
Алхам 2
Жирэмсний хожуу үеийн өтгөн хатах үед та өөрөө хийж болох lingonberry усыг бага зэргийн тайвшруулах эм болгон хэрэглээрэй. Үүнийг хийхийн тулд атга жимсийг бага зэрэг усанд дэвтээж, 24 цагийн турш исгэж байлгана.
Алхам 3
Lingonberry навчны декоциний нь хаваныг даван туулахад туслах болно. Энэхүү үр дүнтэй шээс хөөх эмийг бэлтгэхэд хялбар байдаг. Буталсан навчны хоёр хоолны халбагыг буцалсан устай шилээр хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг усан ваннд хагас цагийн турш халааж, хөргөнө. Lingonberry шөлийг хоёр өдрийн турш шаардана. Өдөрт 1 халбага 2-3 удаа ууна.
Алхам 4
Lingonberries-аас жимсний жүүс хийх. 3 аяга болгоомжтой угаасан жимсийг модон халбагаар бутлан үржүүлсэн массыг 4 аяга хүйтэн усаар хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг бага дулаанаар хийж, байнга хутгаж буцалгана. Дээр нь хагас нимбэгний хальс, бага зэрэг ваниллин, шанцай нэмээд сайтар хутгаад гал дээрээс аваад хөргөөд шүүнэ. Lingonberry шүүс нь маш сайн цангагч юм.
Алхам 5
Lingonberry цай нь ирээдүйн эх, түүний хэвлий дэх хүүхдэд маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ эмийн ургамлын буталсан навчийг нэг халбага буцалсан устай шилээр исгэж, бүтээгдэхүүнийг хагас цагийн турш исгэж байлгана. Өдөрт гурван удаа хооллохоос хагас цагийн өмнө энэ цайны хагас шилийг ууна.
