Жирэмсний хэвийн явц, төрөлтийн амжилттай үр дүнд эмэгтэй хүн дотооддоо тайван байх хэрэгтэй. Тэрээр сэтгэл хөдлөлийн эерэг хандлагыг төрүүлж, сэтгэлийн түгшүүрийн мэдрэмжинд автахгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Эхийн сэтгэцийн тэнцвэр нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг нь батлагдсан.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхэдтэй болох үеэс эхлэн хүүхэдтэйгээ харилцаж эхэлдэг гэдгийг санаарай. Жирэмсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөр, энэ бол онцгой нөхцөл юм. Үүнийг хүнд ачаа мэт үзэж болохгүй. Энэ бол танд энэ ертөнцөд шинэ амьдралыг авчрахаар өгсөн ид шидийн цаг үе гэдгийг бодоорой. Хаа сайгүй яарахаа больж, ажлын үр дүн, цаашдын ажил мэргэжлийн өсөлтөд санаа зовох хэрэггүй. Зөвхөн амралтын өдөр төдийгүй долоо хоногийн турш өөртөө тайвшрах цаг гарга. Энэ цаг хугацаа нь зөвхөн танд төдийгүй, хэвлий дэх хүүхэдтэй харилцах харилцаанд зориулагдсан болно. Өөрийгөө жаахан өөгшүүлж, кино үзэх эсвэл дуртай кафе руугаа яв.
Алхам 2
Хэрэв та нэлээд хязгаарлагдмал хүн бол өөрийгөө энэ хүрээ рүү түлхэхээ боль. Энэ амьдралын бүх зүйл таны бүрэн хяналтанд байдаггүй. Урьдчилан харж чадахгүй мөчүүд байдаг. Жишээлбэл, жирэмслэлт бүхэлдээ хүндрэлгүйгээр үргэлжлэх болно гэсэн баталгаа өгөхгүй. Та зөвхөн тэдний урьдчилан сэргийлэлт дээр ажиллах боломжтой, жишээлбэл - зөв хооллож, гадаа их цагийг өнгөрөөж, витамин ууна. Бусад бүх зүйл ердийн байдлаар үргэлжлэх болно, хараахан болоогүй байгаа асуудлуудад санаа зовох хэрэггүй.
Алхам 3
Хайртай хүмүүс, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ илүү их харилцах. Жирэмсэн бол амьдралын маш их сэтгэл хөдлөм үе бөгөөд эргэн тойронд таньтай сайн харьцдаг хүмүүс олон байх тусам таны сэтгэл санаа өөдрөг байх болно. Өөртөө анхаарал тавих чадвартай ч гэсэн тусламжаас бүү татгалз. Хэрэв хайртай хүмүүс тань таны төлөө санаа зовж байвал үргэлж аз жаргалтай байгаарай.
Алхам 4
Хэрэв танд ямар нэг зүйл саад болж байгаа бол түүнийгээ нөхрөөсөө эсвэл хамтрагчаасаа бүү нуу. Туршлагаа хуваалцаарай, хамтдаа гарц хайх нь илүү хялбар болно. Үүнээс гадна, туршлагаа хуваалцах нь таныг улам ойртоход тусална. Хэрэв танд хүчтэй түгшүүр төрж байгаа бол эмчтэйгээ хуваалцана уу. Тэр танд тайвшруулах эмийг сонгох эсвэл сэтгэл судлаачийн зөвлөгөөг өгөх болно. Хүүхэд төрөх үед эмэгтэй хүн тайван, жирэмснийхээ үр дүнд итгэлтэй байх ёстой.
