Амьдралын эхний жилд аль хэдийн нялх хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ хоол аажмаар гарч ирдэг. Эхнийх нь 4, 5-5 сараас өгч эхэлдэг хүнсний ногоо, жимсний нухаш юм. Шилэн эсийн ачаар хүүхэд янз бүрийн витамин, хамгийн чухал нь эрдэс давс авдаг бөгөөд энэ нь жилийн хоёрдугаар хагасаас эхлэн дутагдалтай болж эхэлдэг. Бэлтгэхэд хамгийн хялбар нь нухсан төмс юм. Энэ ногоо нь кали, С аминдэмээр баялаг тул аль аль нь амттай бөгөөд эрүүл байдаг.
Шаардлагатай
- - нэг төмс;
- - 200 ус;
- - давс, хүнсний ногоо эсвэл цөцгийн тос.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхдэдээ нухсан төмс бэлтгэхээс өмнө түүнд төмс, лууван, байцаа гэсэн 3 ногоо идэхийг зааж өг. Төмс нь цардуулаар баялаг тул гэдэс дүүрэх, колик үүсгэдэг тул хоол боловсруулах эрхтний болзошгүй бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусална.
Алхам 2
Хүүхдэдээ нухсан төмс бэлтгэхийн тулд зөвхөн сайн ногоог ашиглаарай: нахиалах, ургамал болон бусад муудах шинж тэмдэггүй байхаас гадна паалантай аяга, гэмтэлгүй, шүүсэн ус.
Алхам 3
Хоол хийхээс өмнө нэг булцууг хэд хэдэн хэсэг болгон хувааж, хүйтэн усанд 2-3 цаг байлгана. Энэ нь төмсийг болзошгүй нитрат, илүүдэл цардуулаас салгаж, хүнсний ногооны шөлийг цааш хоол хийхэд ашиглах боломжийг олгоно.
Алхам 4
Нойтон төмсөө дахин хүйтэн усаар угааж, 200 мл буцалж буй усанд дүрнэ. Бүрэн чанах хүртэл бага дулаанаар хооллоорой - уян хатан байдал. Дууссаны дараа шөлөөс гаргаж аваад ямар ч аргаар нунтаглана: хутгагч, сэрээ, хуванцар шигшүүрээр.
Алхам 5
Нухашаа сайтар нухсан болгохын тулд дээр нь ногооны шөл бага зэрэг нэмээд хольж, хэдэн давхарлаж нугалсан самбайгаар хийгээд уутаа эргүүлээд шахаж гаргаарай. Энэ аргыг нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх эхэн үед нялх хүүхдэд шингэн хоол шаардагдах үед хамгийн сайн хэрэглэдэг.
Алхам 6
Үлдсэн ногооны шөлийг шүүсэн нухаш руу хийнэ. Хэрэв шингэний тогтвортой байдалд хангалтгүй бол хөхний сүү эсвэл холимог нэмнэ (шингэлсэн үнээний сүүг ирээдүйд ашиглаж болно). Хоолны амт, тэжээллэг чанарыг сайжруулахын тулд 1 tsp нэмнэ. шингэрүүлсэн давсны уусмал ба 1 дусал боловсруулаагүй ногоо эсвэл цөцгийн тос. Эдгээр нь D ба E витамины эх үүсвэр юм.
Алхам 7
Нялх хүүхдэд зориулсан нухсан төмсний нэг хэсэг нь 200 гр байдаг. Гэхдээ хүүхдэд зориулсан шинэ хоол ер бусын байх тул тэр их иддэггүй тул анх удаа та хагасыг нь чанаж болно. Та 1-2 цайны халбаган дээрээс эхэлж, үйлчлэх бүрт ижил хэмжээгээр нэмэгдүүлж байх ёстой. Хүүхэд өөрөө хавцал руу орохын тулд түүнийг хөхний эсвэл томъёогоор нөхөх шаардлагатай.
