Энэ жимс нь Орос улсад маш их алдартай бөгөөд олон насанд хүрэгчид, хүүхдүүд дуртай байдаг. Гадил нь чихэрлэг амт, нарийн бүтэцтэй тул нэмэлт хоолонд ашигладаг бүтээгдэхүүний хувьд том нэмэр болно. Гадаадад байгаа эдгээр жимсийг та хэзээ хүүхдэдээ санал болгож болох вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүүхдээ гадил жимсний хамт 6-7 сараас багагүй хугацаанд танилцуулахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ шинэ жимсийг бусад төрлийн нэмэлт хоол хүнстэй адил болгоомжтой нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Эхний үйлчлэл нь өглөө хагас цайны халбага орчим байдаг. Хэрэв харшлын урвал байхгүй бол та тунг аажмаар өдөрт 50-100 г нухсан гадил жимсний хэмжээтэй болгож болно.
Алхам 2
Гадил нь маш өндөр илчлэгтэй бөгөөд өлсгөлөнг сайн хангадаг бөгөөд энэ нь элсэн чихэр ихтэй байдагтай холбоотой юм. Тиймээс шинжээчид хүүхдийг илүү исгэлэн жимс (алим, лийр, тоор) -д дассаны дараа гадил жимсний хамт өгөхийг зөвлөж байна.
Алхам 3
Гадил жимсний найрлагад маш их хэмжээний С аминдэм, түүнчлэн зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодис (кали, төмөр, натри, фосфор) агуулагддаг. Эдгээр жимс нь эслэг, пектин, танниний харьцангуй бага хувьтай байдаг тул эдгээр нь төгс шингэж, хоол боловсруулах замын ажлыг хэвийн болгодог. Банана нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд өтгөн хатах хандлагатай нялх хүүхдийн хоолонд хэрэглэж болно.
