Хайр 2024, Арваннэгдүгээр

Охиныг мессежээр хэрхэн яаж баяр хүргэх вэ

Охиныг мессежээр хэрхэн яаж баяр хүргэх вэ

SMS бол төрсөн өдрийн охинд хүслээ илэрхийлэх энгийн бөгөөд хурдан арга юм. Шинэ жилийн эсвэл 3-р сарын 8-ны адил үндэсний баяраар таньдаг охиндоо SMS-ээр баяр хүргэх нь үргэлж тохиромжтой байдаг. Охиндоо мессежээр баяр хүргэх анхны аргуудыг дор дурдав

Нөхөртэйгээ хэрхэн тохиролцох вэ

Нөхөртэйгээ хэрхэн тохиролцох вэ

Хэрэв хүсвэл эмэгтэй хүн гэр бүлээ тасралтгүй "дайн" эсвэл эсрэгээрээ бараг үүлгүй энх тайвнаар хангаж чадна. Эхний сонголт бол хамгийн сайн сонголт биш юм. Скандал, уур уцаар, бие биенээ буруутгах нь гэр бүл салалтад хүргэж болзошгүй юм

Охид хямд үнэтэй бэлэг

Охид хямд үнэтэй бэлэг

Хайр нь бусад мэдрэмжийн нэгэн адил мөнгөн дүнгээр хэмжигддэггүй. Хэрэв та найз бүсгүйдээ бэлэг барихаар зорьсон бол "илүү үнэтэй байх тусмаа сайн" гэсэн зарчмаар ажиллах шаардлагагүй болно. Хамгийн бага зардлаар мартагдашгүй бэлэг хийх олон арга байдаг

Залуу хүний эцэг эхэд юу өгөх вэ

Залуу хүний эцэг эхэд юу өгөх вэ

Хоёр дахь хагасынхаа гэр бүлд ороход охидууд анхны уулзалт, дараачийн бүх уулзалтын үеэр залуу эрэгтэй хүний эцэг эхэд юу өгөхийг боддог. Үнэхээр зохисгүй бэлэг ирээдүйн бэр, хадам эхийн харилцааг сүйтгэж болзошгүй тул урьдчилан бэлдэх нь зүйтэй

Чамд яагаад хурим хэрэгтэй байна вэ?

Чамд яагаад хурим хэрэгтэй байна вэ?

Олон ард түмний хувьд олон зан үйл, уламжлал, үндэс суурь нь хуримын ёслолтой холбоотой байдаг. Итгэгчдийн хувьд хуримыг шашны ёслол дагалддаг (жишээлбэл, Христэд итгэгчдийн хувьд энэ бол хурим юм). Удаан хугацааны туршид хурим, хурим нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны хайрын дээд хэлбэрийн илрэлийг бэлэгддэг гайхалтай үйл явдлууд байсан

Сувдан хуримыг хэрхэн өвөрмөц байдлаар тэмдэглэх вэ

Сувдан хуримыг хэрхэн өвөрмөц байдлаар тэмдэглэх вэ

Гэрлэсэн өдрөөс хойш 30 жил бол "Сувдан хурим" гэж нэрлэдэг гэрлэлтийн амьдралын чухал үе шат юм. Сувд бол түүний бэлгэдэл гэдэг нь дэмий хоосон зүйл биш: 30 жилийн дотор ихэвчлэн далайн бүрхүүлд сувд гарч ирдэг. Энэ чухал өдрийг байх ёстой байдлаар нь тэмдэглэж байх ёстой

Гэр бүлийн үдшийг хэрхэн яаж хийх вэ

Гэр бүлийн үдшийг хэрхэн яаж хийх вэ

Хэрэв сүүлийн үед гэр бүлийн хүрээллийн бүх үдшүүд хоорондоо төстэй болсон бол нөхцөл байдлыг өөрчлөх цаг болжээ. ТВ нь бүхэл бүтэн гэр бүлийг нэг ширээнд цуглуулж чаддаг. Гэхдээ түүнгүйгээр ч гэсэн та өөртөө эзлэх зүйлтэй, бие биедээ юу хэлэх, юу хуваалцах вэ

Боссыг яаж ялах вэ

Боссыг яаж ялах вэ

Та сайн ажилтай болж, хамт олонтойгоо харилцаа холбоо тогтоож, ажил үүргээ биелүүлэхэд хялбар болсон. Цаашид ажил мэргэжлийн өсөлтийн талаар бодох цаг болжээ. Дараа нь "Даргад хэрхэн таалагдах вэ?" Гэсэн чухал асуулт зайлшгүй гарч ирдэг

Өөрийгөө хэрхэн хүндлэх вэ?

Өөрийгөө хэрхэн хүндлэх вэ?

Олон хүмүүс зорилгодоо хүрэхийн тулд увидас, оюун ухаан, увидас, нарийн хошигнолыг ашигладаг. Гэхдээ эдгээр шинж чанарууд бүгд төрөхдөө л байдаггүй. Нийгэмд нэр хүндтэй хүн болохын тулд та өөртөө, түүний дотор шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Хамгийн сайн чанаруудыг ярих биш ажил хэрэг болгох хэрэгтэй

Зээлээр хурим хийх нь үнэ цэнэтэй юу?

Зээлээр хурим хийх нь үнэ цэнэтэй юу?

Ихэнх хүмүүс хуримыг тэмдэглэлт үйл явдал гэж үздэг бөгөөд үүнд их хэмжээний мөнгө зарцуулах нь нүгэл биш юм. Том, сайхан хурим хийх хүн болгонд санхүүгийн боломж байдаггүй. Тиймээс зарим шинээр гэрлэсэн хүмүүс зээлээр хурим хийхээр шийддэг

Хуримын талаархи бүх зүйл: өргөдөл гаргах хугацааг хэрхэн тооцоолох талаар

Хуримын талаархи бүх зүйл: өргөдөл гаргах хугацааг хэрхэн тооцоолох талаар

Өргөдөл гаргах хугацааг зөв тооцоолохын тулд бүртгэлийн байгууллагын ажлын ачааллын зэрэг, улирлын байдал, амралтын өдрүүд эсвэл хуримын долоо хоногийн ажлын өдрүүд зэрэг зарим нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулж, хэд хэдэн огноог сонгох хэрэгтэй

Гэрлэлтийн 40 жил: ямар хурим вэ?

Гэрлэлтийн 40 жил: ямар хурим вэ?

Хуримын дөчин жилийн ойг бадмаараг гэж нэрлэдэг. Аливаа эрдэнийн чулуу шиг бадмаараг тайруулсны дараа гоо үзэсгэлэнгээ сэргээдэг. Ханиа үнэт эдлэлтэй зүйрлэж болно: арав гаруй жил хамтдаа амьдарч, бэрхшээлийг зэрэгцэн туулж, тэд гэр бүлийн амьдралаасаа жинхэнэ үнэт эдлэл болжээ

Нууц нь тодорхой болно: даргын эзэгтэй түүний байр суурийг хэрхэн илчилдэг

Нууц нь тодорхой болно: даргын эзэгтэй түүний байр суурийг хэрхэн илчилдэг

Дарга, хөөрхөн захирагдагсдын хоорондох хэрэг бол энгийн үзэгдэл юм. Хэн нэгэн нь харизматик боссыг эсэргүүцэж чадахгүй бол зарим нь ажил мэргэжлийн амжилтанд татагддаг. Хэрэв та боссын эзэгтэйд баригдахыг хүсэхгүй байгаа эсвэл хамтрагчаа мэргэжлийн бус харилцаанд оруулахыг хүсвэл ердийн шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй

Хүүхэдтэй эмэгтэйтэй хэрхэн гэрлэх вэ

Хүүхэдтэй эмэгтэйтэй хэрхэн гэрлэх вэ

Бэлэвсэн эмэгтэй үлдсэн эсвэл салалтаас амьд үлдсэн эмэгтэй өөрийгөө дорд үзэж эхэлдэг. Шударга сексийн олон хүмүүс өөрсдийгөө эрчүүдийн нүдэнд хоёрдогч зэрэглэлийн бараа шиг харагддаг гэж боддог. Хүүхэдтэй гэрлэх санаа ерөнхийдөө цөөн хэдэн охинд тохиолддог

онд эцэгтээ хүүхдээ хэрхэн яаж авах вэ

онд эцэгтээ хүүхдээ хэрхэн яаж авах вэ

ОХУ-д ихэнх тохиолдолд гэр бүл салалтын санаачлагч нь эмэгтэй хүн байдаг. Хүүхдүүд ихэвчлэн ээжтэйгээ хамт үлддэг. Хүүхдүүдийг эцэгт нь хүргэж өгч, бие даан өсгөхийг хуулиар хориглоогүй тул үүнийг хийхийн тулд шүүхийн шийдвэр шаардлагатай байна

онд гадаадын иргэнтэй хэрхэн гэрлэх вэ

онд гадаадын иргэнтэй хэрхэн гэрлэх вэ

Гадаадын иргэнтэй гэрлэх бүрэн боломжтой. Үүний зэрэгцээ, та гадаадын иргэний эхнэр болох статустай болох зам нь нутаг нэгтэнтэйгээ гэрлэхийг эрмэлзэж байснаас илүү хэцүү байх болно гэдэгт бэлэн байх хэрэгтэй. Та гадаад хэл сурах, компьютер эзэмших, гадаад эрчүүдтэй эрэлхийлэх, тэдэнтэй харьцах нарийн ширийн зүйлийг сурах хэрэгтэй болно

Орон сууцанд гэр бүлийн хувь хэмжээг өвлөх

Орон сууцанд гэр бүлийн хувь хэмжээг өвлөх

Гэр бүлийн хүн нас барсны дараа дундын орон сууцанд өв залгамжлах эрх авахын тулд баримт бичгийн багцыг бүрдүүлж, тухайн байршилд байгаа нотариаттай холбоо барьж, эцэст нь орон сууцны өмчлөлийг албан ёсоор баталгаажуулах шаардлагатай. Гэрлэгчдийн хамтын өмчлөлийн орон сууцанд өв залгамжлуулах нь энэ байрны байршил дахь нотариатчтай орон сууцанд хувьцаа эзэмших эрхийн гэрчилгээ олгох, өв хүлээн авах (гурван сараас хойш зургаан сарын дотор) гэсэн гурван өргөдөлтэй холбо

Ямар ч эмэгтэй хүн тэвчих ёсгүй зүйл

Ямар ч эмэгтэй хүн тэвчих ёсгүй зүйл

Олон эмэгтэйчүүд өөрчлөгдөхөөс эмээж, хайргүй компанидаа үлдэж олон жилийн турш бүтэлгүй гэрлэлтээр амьдарч байна. Амьдралд буруу хандсаны үр дүнд соматик өвчин, мэдрэлийн өвчин, сэтгэл гутралын байдал, үүнээс гарахад хэцүү байдаг. Тэд аз жаргалгүй байгаагаа мэдэрдэг ч адилхан алдаагаа давтсаар байдаг

Шулуун гэдсээр бэлгийн хавьтлын талаар ямар домог ярианаас татгалзах хэрэгтэй

Шулуун гэдсээр бэлгийн хавьтлын талаар ямар домог ярианаас татгалзах хэрэгтэй

Тодорхой бус байдал нь хүн төрөлхтнийг үргэлж айлгаж ирсэн. Хүмүүс гүн гүнзгий, харанхуй, бусад олон үл мэдэгдэх зүйлээс айдаг, учир нь тэд үүнээс юу хүлээхээ мэдэхгүй байна. Энэ нь олон тооны домогоор "дарагдсан" шулуун гэдсээр бэлгийн хавьталд ордог

Эрэгтэйчүүд эхний шөнөөс юу хүлээж байна

Эрэгтэйчүүд эхний шөнөөс юу хүлээж байна

Английн иргэн Дэвис Уикс, чанарын секс нь хүмүүсийг долоон насаар залуу мэдрэхэд тусалдаг гэж тооцоолжээ. Мэдээжийн хэрэг, яриа нь ердийн "инээдтэй хөдөлгөөн" -ийн тухай биш, орондоо бүрэн дүүрэн таашаал авах тухай юм! Доктор Уиксын хамт ажиллагсад хатагтайтай анх танилцахаас өмнө хүлээх зүйлсийн жагсаалтыг гаргажээ

Хүнд хэрхэн итгэх вэ

Хүнд хэрхэн итгэх вэ

Заримдаа ойр дотны хүмүүст тусгай тусламж хэрэгтэй болдог. Тухайн хүн бизнес, ажил, спорт эсвэл бусад үйл ажиллагаандаа бүтэлгүйтсэн тохиолдлыг авч үзье. Тэр аль хэдийн маш олон оролдлого хийсэн боловч юу ч бүтэхгүй. Тэр өөрөө амжилтанд итгэдэггүй, тэмцлээ зогсоосон

Шулуун гэдсээр бэлгийн хавьталд хэрхэн яаж орох вэ

Шулуун гэдсээр бэлгийн хавьталд хэрхэн яаж орох вэ

Шулуун гэдсээр бэлгийн харьцаа нь Европт Дорнодын орнуудаас ирсэн бөгөөд энэ нь тансаг сайхан сэтгэл гэж тооцогддог. Энэ төрлийн секс нь онцгой бөгөөд түншүүд харилцан тохиролцох, харилцан мэдрэмж, анхаарал шаарддаг. Шулуун гэдсээр бэлгийн хавьтлын давуу талууд нь уламжлалт бэлгийн харьцааг түр хугацаагаар хийх боломжгүй үед (жирэмслэлт эсвэл эмэгтэй хүний сарын тэмдэгээс шалтгаалан) үүнийг хийх чадвар юм

Мэдрэмжээ хэрхэн сэргээх вэ

Мэдрэмжээ хэрхэн сэргээх вэ

Олон жилийн турш гэрлэсэн хосуудын хоорондох мэдрэмж ихэвчлэн хөрдөг. Нэгэн цагт бие биенээ хайрлаж, халамжилж байсан хүмүүс нэг л өдөр танихгүй, алс холын хүмүүс болж хувирдаг. Гэр бүлийн харилцааны сөнөж буй галаас гал асахын тулд хоёулаа аль болох их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй

Эмэгтэй хүний хувьд эрэгтэй хүний хийж болохгүй зүйл: 4 чухал дүрэм

Эмэгтэй хүний хувьд эрэгтэй хүний хийж болохгүй зүйл: 4 чухал дүрэм

Хүчтэй харилцаа холбоо тогтооход ганцхан хайр хангалтгүй. Хайртай хүнээ баярлуулахыг хүсэхийн тулд эмэгтэй хүн ихэвчлэн буруу авирладаг. Алдаа нь гунигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Эдгээр алдаанаас хэрхэн зайлсхийх вэ? Эмэгтэй хүн аз жаргалтай байхын тулд дагаж мөрдөх хэд хэдэн дүрмүүд байдаг

Холын зайн харилцааны төлөв бий юу?

Холын зайн харилцааны төлөв бий юу?

Өнөө үед алс холын харилцаа нь хэний ч хувьд гайхмаар зүйл биш бөгөөд энэ нь огт шинэ зүйл биш боловч олон хүний хувьд нийгмийн ойлголтоос гадуур бодит бус мэт санагдаж байна. Зарим хүмүүс холын зайн харилцаа эхэндээ бүтэлгүйтэх тавилантай байдаг гэж үздэг бол зарим нь ийм харилцаа явагддаг гэж үздэг бөгөөд үүнээс гадна зай холилддог гэж үздэг

Хайр ямар хэлээр ярьдаг вэ?

Хайр ямар хэлээр ярьдаг вэ?

Судалгааны дагуу хайрын таван хэл, өөрөөр хэлбэл сонгосон хүндээ хайраа илэрхийлэх таван арга байдаг. Хайрын анхны хэл бол цаг хугацаа юм. Хүн хэн нэгэнд (эсвэл ямар нэг зүйлд) хайртай байхдаа бүх чөлөөт цагаа түүнд зориулдаг. Хоёр дахь нь бэлэг юм

Эрчим хүчийг шавхдаг зуршил

Эрчим хүчийг шавхдаг зуршил

Бид ихэнхдээ бүгдийг нэг дор хийхийг хичээдэг бөгөөд шаргуу ажилладаг. Ажил хийх, гэр бүлдээ анхаарал халамж тавих - энэ бүхэн ихэвчлэн бидний цаг хугацаа их шаарддаг боловч өөр зүйл бас байдаг. Эдгээр нь бидний амьдралын нэг хэсэг болсон, аль хэдийн нэг хэсэг болсон зуршил юм

Нөхөр нь ажиллахыг хүсэхгүй байвал юу хийх хэрэгтэй

Нөхөр нь ажиллахыг хүсэхгүй байвал юу хийх хэрэгтэй

Эрт дээр үеэс гэр бүлийн эрэгтэй нь тэжээгч гэж үздэг бөгөөд байшингийн ажил, санаа зовох зүйл нь эмэгтэй хүний нуруун дээр унадаг байв. Гэхдээ нөхөр нь зүгээр л ажиллахыг хүсдэггүй нөхцөл байдал байдаг бөгөөд тогтворгүй эдийн засагт энэ нь жинхэнэ асуудал юм

Нөхрөө хуурах, эхнэрээ хуурах

Нөхрөө хуурах, эхнэрээ хуурах

Хэдэн жилийн өмнө Францын найруулагч Пол Ларбре "Нэг гудамжны байшингууд" хэмээх шинэ киногоо үзэгчдийн сонорт хүргэж байжээ. Энэ бол хоёр хэсгээс бүрдсэн зураг бөгөөд хоёр цуврал нь нэг түүхийг өгүүлдэг, ижил үйл явдлыг харуулдаг боловч болж буй бүх зүйлийг эрэгтэй, эмэгтэй гэсэн янз бүрийн өнцгөөс хардаг

"Баярын эмэгтэй" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

"Баярын эмэгтэй" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Тэдний амьдралд юу ч тохиолдсон үргэлж инээмсэглэдэг эмэгтэйчүүд байдаг. Тэд үргэлж сайхан ааштай, найрсаг, галзуу санааг дэмжихэд бэлэн байдаг. Ийм эмэгтэйчүүд эрчүүдэд урам зориг өгдөг. Үүний тулд эрчүүд тэднийг эмэгтэйчүүдийн баяр гэж нэрлэдэг байв

Гэр бүлийн харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ

Гэр бүлийн харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ

Саяхан танай гэр бүл төгс төгөлдөр юм шиг санагдсан: чи зүгээр л хайр, аз жаргалыг гэрэлтүүлж байсан. Гэвч цаг хугацаа өнгөрч, санаа зовнил, нэг хэвийн байдал, өдөр тутмын амьдрал хуримтлагдаж, одоо харилцан зэмлэл, нэхэмжлэл эхэлж, дургүйцэл, цочромтгой байдал хуримтлагддаг

Гэрлэлтийн мэдрэмжийг хэрхэн хадгалах вэ?

Гэрлэлтийн мэдрэмжийг хэрхэн хадгалах вэ?

Тодорхой хэдэн жил гэрлэсэн хүмүүс бие биенээ гэсэн сэтгэл нь урьдынх шиг хүчтэй биш, бүрмөсөн алга болсныг гомдоллодог. Хайрыг гэр бүлтэй байлгах боломжтой юу? Энэ нь боломжтой, гэхдээ үүний тулд эхнэр, нөхөр хоёулаа хичээх хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Түнштэйгээ өөртэй нь хэрхэн харьцахыг хүсч байгаагаар нь харьц

Хайрыг харилцаандаа хэрхэн хадгалах вэ

Хайрыг харилцаандаа хэрхэн хадгалах вэ

Хайртайгаа уулзах нь хангалтгүй бөгөөд үүнийг хадгалах ёстой. Харамсалтай нь, хайр нь өдөр тутмын асуудал, гэр бүлийн асуудлууд, гэр бүлийн амьдралын хэв маягаар уусдаг нь олонтаа тохиолддог бөгөөд хэдэн жилийн дараа анхны сэтгэл хөдлөлийн ул мөр үлдсэнгүй

Стриптиз - хөх блюзийг эмчлэх хамгийн сайн арга

Стриптиз - хөх блюзийг эмчлэх хамгийн сайн арга

Таны хайртай эр сэтгэлээр унав уу эсвэл хажуу тийшээ харж эхлэв үү? Стриптизний хүч нь түүний анхаарлыг буцааж, асуудалд биш харин хайртай эмэгтэйнхээ бэлгийн амьдрал, гоо үзэсгэлэн дээр төвлөрөхөд тусална. Эмэгтэйчүүдийн стриптиз нь үнэхээр соронзон хүчтэй байдаг

Гэр бүлийн төсвөө хэрхэн хэмнэх вэ - энгийн дүрмүүд

Гэр бүлийн төсвөө хэрхэн хэмнэх вэ - энгийн дүрмүүд

"Хадгалах" гэдэг үгийг хүмүүс ихэвчлэн ирээдүйд хүссэн зүйлээ олж авахын тулд тэдний хэрэгцээг зөрчих гэж ойлгодог. Юун түрүүнд, хадгалахад бараг юу ч байхгүй байхад хүмүүс хэмнэлт хийх талаар боддог. Гэхдээ нөгөөг олж авахын тулд өөрийгөө нэгээс нь хасах шаардлагагүй бөгөөд зөвхөн зардлыг зөв төлөвлөхөд хангалттай бөгөөд таны төсөв даруй сайжрах болно

Таныг гологдсон үед юу хийх хэрэгтэй вэ

Таныг гологдсон үед юу хийх хэрэгтэй вэ

Хүн маш их амжилтанд хүрч, хамт олныхоо дунд нэр хүндтэй байж чаддаг, гэхдээ гэртээ сэтгэлзүйн дэмжлэг дутвал тэд маш муу санагдах болно. Харамсалтай нь гэр бүлд сэтгэл хөдлөлөөс татгалзах нь түгээмэл болж байна. Заримдаа хандлага эрс өөрчлөгддөг боловч ихэнхдээ харилцаа холбоо нь тодорхой хэмжээгээр салах хүртлээ аажмаар сэрүүн болдог

Гэр бүлийн институцэд ямар өөрчлөлт гарсан бэ

Гэр бүлийн институцэд ямар өөрчлөлт гарсан бэ

Сүүлийн хэдэн арван жилд дэлхий даяар гэр бүл, гэрлэлтийн институцид гарч ирсэн томоохон өөрчлөлтүүд онцлог байв. Эдгээр өөрчлөлтийг социологчид хүн ам зүйн үзүүлэлтүүдийн динамикт үндэслэн, янз бүрийн улс орнуудад явуулсан янз бүрийн судалгааг ашиглан хялбархан мөрдөж байдаг

Мэдрэмжээ хэрхэн нээлттэй илэрхийлэх вэ

Мэдрэмжээ хэрхэн нээлттэй илэрхийлэх вэ

Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд хэцүү байх болно. Тэд буруу ойлголцох болно, тэд харилцахгүй, гомдох болно. Ийм байнгын хяналт нь дотоод таагүй байдал болж хувирдаг. Та сэтгэлээ илэн далангүй илэрхийлж сурах вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Таны төлөө хийсэн бүх сайн зүйлд бусдад талархал илэрхийл

Эрхэм хүндэт хүслээ хэрхэн биелүүлэх вэ

Эрхэм хүндэт хүслээ хэрхэн биелүүлэх вэ

Хүн бүр, амьдралынхаа наад зах нь нэг удаа өөрөөсөө ийм асуулт асууж байсан. Өнөөдөр аливаа хүслийг биелүүлэх олон янзын арга техник байдаг. Ид шидтэнгүүд, сэтгэл зүйчид курсууддаа урихаар бие биентэйгээ өрсөлдөж байгаа бөгөөд тэд нууц зан үйл зааж, мөрөөдлөө биелүүлэхэд хүргэнэ гэж амлаж байна

Ааваа хэрхэн өсгөх вэ?

Ааваа хэрхэн өсгөх вэ?

Эцэг эхтэйгээ харьцах нь хүүхдийн эв нэгдэлтэй хөгжихөд маш чухал юм. Гэхдээ хэрэв эмэгтэй хүний эхийн зөн совин нь дүрмээр нэн даруй илэрдэг бол эрэгтэй хүн аав шиг санагдахын тулд хэсэг хугацаа шаардагдана. Нөхөртөө илүү сайн аав болоход нь тусал