Итгэлцэл бол нөхөрлөл эсвэл хайр дурлал хоёулаа сайн харилцааны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Итгэхгүй байх нь илүү ухаалаг хүмүүс байдагтай адил ерөнхийдөө итгэх чадварыг хувь хүний шинж чанаруудтай холбож болно. Мэдээжийн хэрэг энэ бол динамик бүтэц юм. Хайртай хүнтэйгээ харьцах харьцаанд янз бүрийн шалтгаанаар итгэл алдардаг. Гэсэн хэдий ч харилцаагаа сэргээхийн тулд итгэлцлийг сэргээхийн тулд ажиллах боломжтой бөгөөд хийх ёстой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нөхөртөө итгэх итгэлээ алдахад хүргэсэн хууран мэхлэлт, шаналал, үзэн ядалт, эргэлзээ болон бусад бүх зүйлийг арилгахад өөрийгөө цаг гарга. Сэтгэл түгших, өвдөх нь гэмтлийн нөхцөл байдалд хариу үзүүлэх байгалийн хариу үйлдэл юм. Тэд цаг хугацааны явцад өөрийн гэсэн хөгжлийн үе шаттай байдаг бөгөөд хүний сэтгэл зүй эдгээр үе шатыг өөрөө туулдаг. Та тэдгээрийг цуцалж чадахгүй, зөвхөн өөрсдийгөө даван туулахад нь тусалж чадна. Сэтгэл хөдлөлөө спорт, биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар гадагшлуул.
Алхам 2
Таны нөхцөл байдлын талаар байнга эргэцүүлэн бодоорой. Нөхцөл байдлыг орхи. Үүнийг мартах, санах ойгоос арилгахыг хичээх шаардлагагүй, зүгээр л хүлээн зөвшөөрч, өнгөрсөн амьдралдаа үлдээх хэрэгтэй.
Алхам 3
Гэмт хэрэгтнийг уучлаарай - энэ бол туршлагын дараа цэвэрлэгдэх нэг төрлийн нөөц юм. Та мэдээж нүглийг уучлах Бурхан биш юм. Гэхдээ уучлалыг өдөр тутмын, эгэл жирийн утгаар авч үзвэл гомдол, алдаагаа үйлдсэн хүнд (нөхөр, хамтрагч) үлдээх гэж үзээрэй. Үгүй бол сөрөг сэтгэл хөдлөл нь таныг шууд утгаараа болон шууд утгаар нь дотроос чинь идэж устгах болно.
Алхам 4
Дэлхий ертөнц болон бусад хүмүүс өөрсдийнхөөрөө байг. Бүх зүйл, хүн бүрийн өвөрмөц байдал, мөн гарч болох төгс бус байдлыг л хүлээн зөвшөөр. Энэ нь танд сэжиглэх чадваргүй болгодог хүч чадал, бүх зүйлийг өөртөө тохируулах хүслийг өгөх болно.
Алхам 5
Анхаарлаа гадаад ертөнцөөс (нөхрөө хардах, үл итгэх байдал) дотоод ертөнцдөө шилжүүл. Хамгийн сайн чанаруудаа хөгжүүлж, сонирхол, авьяас чадвараа ухамсарлаарай. Дэлхийг өөдрөгөөр харж сур.
Алхам 6
Өөртөө итгэх итгэл, амар амгаланг өгдөг өөрийн бүрэн бүтэн байдал, шинж чанараа хүлээн авч сур. Өөр өөр аргуудыг ашиглана уу - өөрийгөө ховсдох, бясалгал хийх, NLP-ийн "нөөцийн тойргийн арга", эерэг сэтгэлзүйн эмчилгээнээс хувь хүнтэй ярилцах арга.
Алхам 7
Өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх. Таны зан чанар бол цорын ганц үнэн, найдвартай цөм юм, энэ нь дотроо байх ёстой. Та өөр хүн, тэр байтугай нөхрөө түшиг тулгуур болгон сонгох ёсгүй. Энэ нь түүнд үргэлж эргэлзээ төрүүлж, өөртөө эргэлзэх мэдрэмж төрүүлэх болно.
Алхам 8
Нөхрийнхөө дотоод ертөнцтэй танилцаж, нөхөртэйгээ янз бүрийн сэдвээр илүү их харьцаж, үүнд хичээ. Түүний үзэл бодол, ертөнцийг үзэх үзлийг илүү гүнзгий таньж мэдсэнээр та түүнээс юу хүлээж байгааг мэдэх болно. Үүний зэрэгцээ та хуурмаг зүйлд ороогүй болно.
Алхам 9
Харилцааныхаа хамгийн сайн сайхныг бий болгоорой, нөхрийнхөө өмнөх алдаануудын талаар бүү бод. Ханиасаа давуу болон эерэг талыг олж хар. Харилцаа холбооны хувьд нөхрийнхөө хамгийн сайн тал руу ханд. Зөөгч нь үргэлж хоёр үзүүртэй байдаг бөгөөд чанар бүр өөр өөрийн эсрэг талтай байдаг.
